2015年01月01日

身体測定2015

さっぱり滞っているブログ。せめて身体測定でも。
2014年12月31日測ったデータを2015年1月1日にアップする。
 73.7kg 20.5%
 BMI 24.3
 内臓脂肪レベル 10
 骨格筋率 35.8%
 基礎代謝 1694kcal
 身体年齢 44歳

 マラソンの指南本などで、体重1kg減るとタイムが3分縮まる、というのを見るとやはりダイエットは大事かな、と思いつつ、痩せたなーと言われるのもどうも抵抗があるし、実際、貧相に見えているんだろう。とはいえ、やっぱり口熊野で少しでも機嫌よく走りたいところ。
 ここはとりあえずは、口熊野を意識してこれまで意識したことなかった減量を、少し意識していくか。まぁそんなことより練習しろ、という話でもあるが。
posted by お・ at 22:13| 和歌山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする